Plongez à Olmet, au cœur du Forez et de l’Auvergne, à 55 minutes de Clermont-Ferrand, 1h45 de Lyon et 1h30 de Saint-Etienne. Un petit hameau perdu au milieu d’une magnifique forêt comme point de départ de 2h30 d’un coaching collectif basé sur l’appréhension d’outils sur la pratique du sport en et avec la nature.
Une méthode qui vise à vous réapprendre à bouger et vous amuser en nature et qui offre une alternative pour travailler de façon très complete sur vos corps tout en profitant de la nature ! Nous prévenons plus de problématiques physiques lorsque nous retravaillons des compétences corporelles comme la mobilité, l’agilité, l’équilibre, la respiration et non pas que la force musculaire comme c’est encore très souvent le cas sur de nombreuses pratiques sportives. La proximité de ce magnifique terrain de jeu que représente la nature et la création d’une cohésion de groupe permet un retour à l’amusement et à l’instinct !
Au Programme :
- Accueil et échange autour d’un café, thé ou autre jus de fruits local
- Réveil musculaire, petite séance de mobilité
- Apprentissage d’outils liés à l’entrainement naturel
- Mise en application via un parcours en forêt
Informations pratiques :
De 13h30 à 16h.
Lieu : La Chambade, Olmet 63.
Tous niveaux.
Prix : 42 €
Encadrement bienveillant et adapté
Ces stages sont adaptés à la plupart d’entre vous, je vous demanderai simplement de pouvoir trottiner sur quelques centaines de mètres. D’une manière générale, je prône une adaptation des exercices aux possibilités de chacun et chacune d’entre vous. Il n’y aura pas d’obligations, simplement des opportunités qui vous seront présentées !
La méthode Des Corps Fonctionnels
Concrètement, les immersions Des Corps Fonctionnels visent à transmettre des outils liés à l’entraînement naturel, qui consiste à utiliser son environnement naturel pour faire du sport, à travers différentes types d’activités (la marche, la course, la quadrupédie, les sauts, l’équilibre, grimper, porter, lancer, la défense), et des outils fonctionnels liés à la mobilité du corps, au renforcement postural et à la respiration.
