COACHING SPORTIF PRIVÉ EN LIGNE
Séance 30 min chrono
Le vrai progrès commence
quand tu écoutes ton corps !
Un entraînement durable, fonctionnel, et respectueux du corps !
Le dépassement permanent mène aux blessures, à la frustration et à l’abandon. Du sport moins intense, mais plus régulier et conscient : ce coaching sportif privé propose un accompagnement progressif en séances de 30 minutes pour développer mobilité, force, endurance, équilibre et posture.
Idéal pour une reprise sportive, mieux bouger au quotidien ou un retour progressif à la course à pied, et pour les sportifs souhaitant intégrer une nouvelle approche dans leur routine d’entraînement.
Pierre, votre coach sportif
Coach en entraînement naturel à Clermont-Ferrand. J’accompagne des pratiquants de manière progressive vers un corps plus mobile, plus fort, sans douleurs et avec une approche naturelle du mouvement.
pratiques
- Renforcement musculaire et postural, Equilibre,
- Mobilité, Souplesse
- Entrainement / Mouvement naturel
- Conseils course à pied,
- Respiration.
fonctionnement
- Séances en ligne de chez vous,
- Format de 30 minutes, sur votre pause,
- Programmation ciblée selon vos besoins,
- Un conseil à appliquer en autonomie après chaque séance.
bénéfices physiques
Focus sur :
- La durabilité du corps
- La fonctionnalité quotidienne,
- La prévention des blessures.
OFFRES / TARIFS
Séance Express - 30 min chrono
Pas le temps pour une longue séance ? Ce format est fait pour vous.
30 minutes en ligne, chez vous, sur votre pause. Chaque séance est ciblée sur un objectif précis : mobilité, renforcement, posture, coordination. Vous repartez avec un conseil concret à appliquer en autonomie.
Disponible à la séance ou en pack de 10 séances, à utiliser à votre rythme.
VOS QUESTIONS
Quel matériel me faut-il ? Un tapis de type Yoga sera le seul matériel dont tu auras besoin (on peut faire sans sur la première séance).
C’est adapté aux débutants ? Les séances sont adaptées à tous les niveaux et ce dès la première séance. Je reste à l’écoute afin de garantir une évolution réellement progressive et conforme à ton niveau.
Les séances des packs ont-elles une durée de validité ? À utiliser sur 18 mois.
Je peux annuler ou reporter une séance ? Oui bien sûr. Idéalement jusqu’à la veille de la séance pour qu‘une autre personne puisse utiliser le créneau, mais je reste à ton écoute concernant de possibles péripéties de vie.
RESERVER ma séance - 22 €
Pour appréhender la méthode pendant 30 minutes, sans engagement.
