36 rue des Jacobins - Clermont-Ferrand
COACHING SPORTIF PRIVÉ EN PRÉSENTIEL
Le vrai progrès commence quand tu écoutes ton corps ! Rejoins un petit groupe (2 pers max) en plein coeur de Clermont-Ferrand.
Un entraînement durable, fonctionnel, et respectueux du corps !
Le dépassement permanent mène aux blessures, à la frustration et à l’abandon. Du sport moins intense, mais plus régulier et conscient : cette séance semi-privée propose un accompagnement progressif en séances de 45 minutes pour développer mobilité, force, endurance, équilibre et posture.
Idéal pour une reprise sportive, mieux bouger au quotidien ou un retour progressif à la course à pied, dans une ambiance de petit groupe (2 pers. max.), avec le même suivi personnalisé qu’en individuel.
Pierre, votre coach sportif
Coach specialisé en mouvement fonctionnel, mobilité et entrainement naturel. Apres un burnout en 2021, j’ai reconstruit mon propre corps en apprenant a l’écouter. Aujourd’hui j’accompagne des personnes en recherche d’un mouvement plus durable.
pratiques
- Renforcement musculaire et postural, Equilibre,
- Mobilité, Souplesse
- Entrainement / Mouvement naturel
- Running/Marche,
- Respiration.
fonctionnement
- Séances en présentiel au 36 rue des Jacobins, Clermont-Fd,
- Coaching semi-privée (2 pers. max.)
- Format de 45 minutes,
- Programmation ciblée selon vos besoins.
bénéfices physiques
Focus sur :
- La durabilité du corps
- La fonctionnalité quotidienne,
- La prévention des blessures.
OFFRES / TARIFS
Séance semi-privée - 45 minutes
Tu ne te retrouves pas dans une salle de sport ou un coaching sportif classique ? Ce coaching est fait pour toi.
45 minutes en présentiel, au 36 rue des Jacobins à Clermont-Ferrand, en petit groupe (2 pers. max.). Chaque séance est ciblée sur vers un objectif précis via des outils comme la mobilité, le renforcement musculaire, la posture, la coordination, le fonctionnel et le running / la marche.
VOS QUESTIONS
Quel matériel me faut-il ? Absolument rien. Tout le matériel est sur place. Outre l’éventuel running ou marche, nous pratiquons en chaussettes ou pieds nus.
C’est adapté aux débutants ? Les séances sont adaptées à tous les niveaux et ce dès la première séance. Je reste à l’écoute afin de garantir une évolution réellement progressive et conforme à ton niveau.
Je peux annuler ou reporter une séance ? Oui bien sûr. Idéalement jusqu’à la veille de la séance pour qu‘une autre personne puisse utiliser le créneau, mais je reste à ton écoute concernant de possibles péripéties de vie.
