COACHING SPORTIF PRIVÉ EN LIGNE
Le vrai progrès commence
quand tu écoutes ton corps !
Un entraînement durable, fonctionnel, et respectueux du corps !
Le dépassement permanent mène aux blessures, à la frustration et à l’abandon. Du sport moins intense, mais plus régulier et conscient : ce coaching sportif privé propose un accompagnement progressif et des séances en ligne pour développer mobilité, force, endurance, équilibre et posture.
Idéal pour une reprise sportive ou un retour progressif à la course à pied, et pour les sportifs souhaitant intégrer une nouvelle approche dans leur routine d’entraînement.
pratiques
- Renforcement musculaire et postural, Equilibre,
- Mobilité, Souplesse
- Course à pied,
- Entrainement naturel,
- Respiration.
fonctionnement
- Séances en ligne de chez vous,
- Programmation,
- Seul ou à 2,
- Exercices associés en nature, selon vos besoins.
bénéfices physiques
Focus sur la prévention des blessures, la durabilité du corps et la fonctionnalité quotidienne.
COURS D'ESSAI - 10 €
Pour appréhender la méthode pendant 45 minutes, sans engagement.
TARIFS
AU MOIS
formule Basique
140 €
- Bilan initial
- Programme personnalisé
- 4 séances de 45 minutes en ligne
- Echange sur votre pratique et adaptation
formule avancée
250 €
- Bilan initial
- Programme personnalisé
- 8 séances de 45 minutes en ligne
- Echange sur votre pratique et adaptation
ABONNEMENT 3 MOIS
formule basique
124 €
formule avancée
225 €
Séance - 30 min chrono
Pas le temps pour une longue séance ? Ce format est fait pour vous.
30 minutes en ligne, chez vous, à l’heure qui vous arrange. Chaque séance est ciblée sur un objectif précis : mobilité, renforcement, posture, coordination. Vous repartez avec un conseil concret à appliquer dans votre semaine.
Disponible en pack de 5 ou 10 séances, à utiliser à votre rythme.
